1. Rodéese de amigos que piensen en positivo.
Los sentimientos y las actitudes de nuestros pares son contagiosos.
- Aprende de sus errores.
Todas las cosas de valor surgen de la experiencia y experiencia incluye el fracaso.
- Tenga una alternativa. ¿Qué piensa hacer si las cosas no salen bien?
Con otro plan, por las dudas, se puede sentir más tranquila/o.
- Anote las buenas ideas en el momento en el que se le ocurran.
Todos tenemos buenas ideas, pero sólo algunos las conservamos y las llevamos a cabo.
- Sea realista.
Tenga claro qué es lo que sabe hacer y cuáles son sus necesidades de trabajo. Sepa claramente qué puede ofrecer.
- Prémiese. ¿Qué daría a si mismo/a cuando alcance los objetivos?
- Use sus sueños.
Justo antes de irse a dormir, piense en su meta y forme una fuerte imagen en su mente.
- Reconozca sus éxitos. Haga una lista de todos sus logros, eso le dará ánimo para encarar proyectos más importantes.
- Fije prioridades. Le ayudará a ahorrar energía.
- Encuentre motivaciones.
Esto le servirá para alcanzar sus metas con más placer y alegría.
- Consulte a un experto imaginario.
Piense en alguien que podría alcanzar su meta con facilidad. Imagine que esa persona está delante de Usted: ¿Qué consejos piensa que le daría?
- Haga que le resulte divertido ponerse en movimiento.
Organice sus movimientos para que se adapten a su estilo.
- Sea cuidadoso con los mensajes que le manda a su cerebro.
Elija mensajes que tengan buena onda. Su mente recibe todos esos dichos y los asimila.
- Tenga cinco minutos al día de tiempo libre.
Reconozca sus logros, perdone sus errores y planee un mañana mejor.
- Evite los pensamientos problemáticos.
En lugar de preguntar ¿de quién es la culpa?, pregunte: ¿Cómo puedo hacer para mejorar las cosas?
No hay comentarios:
Publicar un comentario