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Ven a Relajarte!






🐎ESTANCIA LA COLOMBINA 🐎  
🐎DÍA DE CAMPO🐎


ROMPÉ LA RUTINA Y PASÁ UN DÍA DISTINTO 

➤ Desayuno y Merienda
➤ 
Almuerzo con bebidas incluidas
➤ 
Ambiente familiar️ con Shows
➤ Animales de la granja
➤ Plaza blanda para chicos 


MENÚ DE LA ESTANCIA  (día de campo)

DESAYUNO 9.15 hs
*Pan de Campo *Medialunas/Pan de Grasa*Mate Cocido *Café  *Leche *Te *Dulce de Leche *Mermeladas *Manteca

ALMUERZO 13.00hs
Entrada 
*Pan de Campo  *Berenjenas en Escabeche *Crema de Ciboulette *Timbal de Zanahoria y Huevo
*Brusquetas de Tomate y Albahaca *Empanadas de Carne *Chorizo y Morcilla
Plato principal
Braseros con parrillada para compartir 1 cada 4 personas con
*Carne Vacuna *Carne de Cerdo *Carne de Pollo
*Ensaladas varias
*Bebida segunda marca   *Vino blanco y tinto michell torino o similar *Agua sin gas
Todas las bebidas son sin tope y sin limite. Durante el almuerzo contamos con una carta extra de bebidas. Show, animación y baile, durante el almuerzo.
Postre 

*Helado tricolor * Budín de pan (según temporada estival/invernal)

MERIENDA
*Torta Fritas *Mate Cocido  


Fecha de Salida: 08/07/18

Valor: 
Socios del Centro: $670.-
No Socios: $750.-


Reserva anticipada!!! 
Tel: 4854-9785 o info@fundcvmejor.com.ar

YOGALATES






FITNESS FISICO Y MENTAL
Flexibilidad, Salud, Bienestar

Yoga Integral+ Pilates (YogaLates):
Pies en la tierra, Cabeza en el cielo.

Postura, Estiramientos y Respiración

TURNO MAÑANA: *Martes y Jueves-  de 10:oo a 11:00hs.
    TURNO VESPERTINO: *Miércoles y Viernes  de 18:30 19:30hs.
Prof.   Lic. Nilza Duarte
El Yoga Integral y Pilates (YogaLates) es un sistema orientado a relajar los bloqueos físicos y emocionales, a movilizar la energía y los ejercicios han sido seleccionados para ayudarte a mejorar tu energía y para que ella pueda circular más libremente.

El cuerpo está diseñado para moverse, para estar en acción. Para esto hay que trabajar  los sistemas articular y muscular. El sedentarismo endurece las articulaciones, debilita los músculos  y hace con que el estado anímico decaiga, llevando el organismo a sufrir depresiones, ansiedades, angustias, desganos.

La práctica del Yoga mejora el organismo en su conjunto, ya que ayuda a reducir el estrés y fortalece el cuerpo en forma integral.
Uno de los pilares es mejorar la propia percepción, tomando conciencia de nuestro centro, del cuerpo y sus apoyos, evitando así tensiones innecesarias y malas posturas.

El término inglés “grounding”, que traducimos por “enraizarse”, se refiere a nuestra conexión con la tierra que nos sostiene, y alude a nuestro contacto global con la realidad.  Esto se puede aplicar a todos los niveles de nuestra existencia – el cuerpo, las emociones, la mente, el espíritu.  Estar enraizado significa tener estabilidad, seguridad, autoconfianza, independencia, saber cuál es nuestro sitio y sostenernos sobre nuestros propios pies.
La falta de enraizamiento nos hace oponernos al empuje de la gravedad, tensando los músculos para mantenernos erguidos, en vez de confiar en que la tierra nos sostenga y dejar que el peso lo trasladen los pies.  El vínculo con la tierra es esencial para estar en pleno contacto con nuestro propio cuerpo, para confiar y disfrutar de lo que sentimos y para dar y recibir placer libremente.
Para estar enraizado es imprescindible aprender a respirar con el abdomen, puesto que si la respiración es superficial tu contacto con la realidad y tus sentimientos se verán limitados.  Otra buena manera de mejorar tu enraizamiento es masajear la mitad inferior del cuerpo.

CONSULTAS:   info@fundcvmejor.com.ar
4854-9785  // 15-4449-4877 (también Whatsapp)
Santos Dumont 4606 - Chacarita - CABA

Anímate!!!  El Yoga Integral y Pilates (YogaLates) mejorará  tu vida...

Actitud mental positiva


El hombre arriesga cada vez que elige y…aprender a elegir  lo hace libre.

Ser libre significa que uno puede actuar según sus sentimientos o siguiendo lo que le dice su corazón y su sentido común. Ser libre es aprender a cuidarnos como persona, tener el derecho a protegernos, a creer en lo que sentimos, a creer en nosotros mismos, tenemos el derecho y el deber de buscar las herramientas para convertirnos, cada día,  en mejores personas. Esta es la mejor forma que existe de demostrar amor por uno mismo y por los demás, ser lo que es.
No es casualidad que estés en este lugar y en este momento.                                                                                                                 
Estás sólo a un paso de la restauración de tu vida y de la de los que te rodean.
Muchas veces queremos arreglar la vida de otras personas y no nos ocupamos de nuestra propia vida.                                      
El tan célebre dicho: “Haga lo que yo digo y no lo que yo hago”, hace con que la vida de la mayoría de las personas sea incoherente.  Para restaurar la vida de los demás, debes primero restaurar tu propia vida. Aprender, mejorar, progresar, crecer. Cuando realizas estos pasos, los demás, también,  van a querer aprender contigo cómo crecer. No necesitamos hacer largos discursos sobre comportamiento, ética, sentido común. Los padres dan largos sermones a sus hijos y los hijos están cansados de escuchar, sin embargo, los padres actúan en forma contraria a lo que sus sermones.
                                                                     “Una imagen vale por mil palabras”  (Proverbio Chino)

La esencia de la vida es aprender y enseñar. Quienes opinan que ya no necesitan aprender más, que ya saben todo, que ya no vale la pena o ya no tienen edad para aprender, en el fondo ya han optado por la despedirse de este mundo. Sufren el "Síndrome del producto terminado".
Que es el ¿“Síndrome del Producto Terminado?”
En la línea de producción de una fábrica, en los productos que están siendo fabricados , los operarios ensamblan las diferentes partes, para  llegar al final del proceso de fabricación.  Cuando el producto ya está terminado, pasa por el Control de Calidad. Reciben entonces la envoltura adecuada, lo colocan en una caja y envían el producto, ya terminado al depósito. Muchos seres humanos hacen lo mismo con sus vidas. Creen que ya hicieron todo, vivieron todo, que ya está todo dicho y que su vida, en este mundo ya ha llegado al final.  Se sientan para ver TV. o mirar cómo pasa la vida.  Han decidido no continuar creciendo, y todo lo que no crece, muere. Ya están listos para  ser enviados al depósito.
Cuando te sientes enfermo,  infeliz y el fastidio es tanto que estás casi tomando la decisión de "tirar la toalla",  es porque te has quedado agarrado a algunas dificultades que están por encima de tus capacidades adquiridas hasta la fecha, para vivir bien tu vida.
Si quieres resolver estos problemas, hay solamente un camino efectivo y duradero: aprender cómo resolver las situaciones problemáticas.
***///***
El Pozo       
Salí de casa, vi un pozo en la calle, hice de cuenta que no estaba. Continué caminando, me resbalé y me caí dentro del pozo.
Al otro día, salí de casa, vi el pozo, Me dije: NO me voy a resbalar. Pensando así, mi pie rozó el borde, me resbalé y caí nuevamente dentro del pozo.                                                                                 
Al volver a salir de casa, estaba dispuesta a no caer otra vez en el pozo. Caminaba por el borde, cuando me hablaron, desde el otro lado de la calle, levanté la vista, sin dejar de caminar. Di un paso en falso y fui a parar otra vez dentro del pozo.
Volví a casa y reflexioné, que estaba haciendo y que podría hacer en forma efectiva para no ir otra vez para el fondo del pozo. Quería concentrarme, aflojar tensiones y la presión que me causaba al encontrarme en el fondo del pozo.                                                                                                           Pensé: Esta no es la vida que quiero para mí. Debe de haber una solución y la voy a  encontrar. Puedo hacer este trayecto en una forma excelente. Puedo adquirir mejores herramientas y aplicarlas para hacer todo mejor.  Puedo mejorar mi vida.        
Abrí la puerta, salí de casa, al llegar al borde del pozo, miré al redor. Encontré una tabla. La levanté, coloque sobre el pozo. Crucé el pozo y seguí caminando con seguridad y alegría por haber aprendido cómo cruzar el pozo.
Otras personas vinieron en seguida y siguieron mis pasos, cruzando por la tabla. Me agradecieron por la iniciativa y siguieran sus caminos.
 
En tu camino aparecerán otros pozos. El arte consiste en mirar con atención y utilizar tus conocimiento para resolver las situaciones y seguir adelante, sabiendo justo, dónde quieres poner tu pie en el próximo paso.

¿Qué es lo que quieres en tu vida?
¿Estar sano, vital, alegre, flexible, prospero, creativo, en armonía? ¿Eres feliz?
Ser feliz significa convertirnos en la persona que queremos ser, compartir nuestro mundo con quien queremos y los que nos quieren, estar satisfechos con lo que hacemos y lo que sentimos, libres para construir una vida para ser y hacer lo que más nos guste.
Para esto es necesario:
1) "Desarrollar la conciencia"
2)"Aumentar la capacidad de amar"
3)"Reforzar la auto responsabilidad para  VIVIR una VIDA de ABUNDÁNCIA."
La enfermedad es igual que la separación, el miedo y el odio, la rabia, la envidia, los celos.                                                                  
La salud es armonía, unidad, alegría, amor, compasión, comprensión, coherencia, ternura, compañerismo, perdón.
Es muy necesario, con los acontecimientos que están pasando, que mantengamos en excelente estado  la salud física, mental, emocional y económica. Es la forma más coherente de Vivir con Libertad.

Palabras que Abren las puertas a la Felicidad: Agradecer, Agradece,
Agradecida, Agradecimiento, Gracias.


Adicción A Personas

Dice Osho:
El problema es que cuando te empiezas a relacionar, no sabes cómo estar solo. Esto demuestra falta de inteligencia. No es que sea una relación equivocada, simplemente que tú no eres lo suficientemente inteligente y la relación se vuelve abrumadora. No encuentras espacio para estar solo, te sientes cansado y agotado. Entonces, un día decides que la relación es mala, que no tiene sentido.

Jean Paul Sartre dice: " El otro es el infierno”. Lo único que demuestra esta afirmación es que no ha sido capaz de entender la complementariedad del amor y la meditación.
                                             
Permanece alerta y sé inteligente. Cambia tu mentalidad. ¡Para ser dichoso hace falta más inteligencia! Entonces podrás tener soledad, y mantener una relación al mismo tiempo.
Nadie es capaz de amar durante 24 hs, hace falta tener períodos de descanso. Además nadie puede amar obligado. El amor es un fenómeno espontáneo: cuando surge, surge, y cuando no surge, no surge. No hay nada que hacer.
Los amantes auténticos e inteligentes se alertarán el uno al otro de lo que ocurre: " Cuando quiero estar solo no quiere decir que te esté rechazando. De hecho, gracias a tu amor puedo estar solo”.
Este ritmo es como el día y la noche, sigue cambiando.
Si las dos personas son respetuosas, el amor es siempre respetuoso, reverencia a la otra persona - poco a poco, entenderás cada vez más a la otra persona y serás consciente de su ritmo y de tu ritmo. Descubrirás que, como consecuencia del amor y del respeto, vuestros ritmos se van acoplando. Cuando tú te sientes cariñoso, ella se siente cariñosa, la situación se va asentando. Es una sincronía.
El amor da libertad y ayuda a la otra persona a ser ella misma. El amor es un fenómeno realmente paradójico. Por un lado, os hace que seáis una alma dentro de dos cuerpos, por otro lado, os da individualidad, singularidad. Os ayuda a alcanzar el ser supremo. De esa manera, desaparecen las dificultades: el amor y la meditación son como dos alas que se equilibran la una a la otra. A través de los dos, creces, alcanzas la plenitud.


Comprender las verdaderas razones de la derrota


Cuando la sombra de la tristeza cae sobre mí y la depresión es una aplastante masa que ahoga mis fuerzas y mis deseos, cuando creo que todo es inútil…una increíble revelación me llega de pronto. ¿Por qué estoy triste? ¿Por qué fracaso?, o mejor ¿Por qué me niego a ser una persona completa? 

Muchas veces creímos que la opinión que los demás tenían de nosotros era lo que nosotros realmente  éramos. Nos decimos si así me ven, así debo ser. Y entonces nos comportamos en consecuencia, si nos dicen que somos tontos, hacemos tonterías, si nos repiten que no servimos, nos creemos incapaces de hacer, de pensar y también de soñar. Nos olvidamos de lo que  somos y de lo que soñamos llegar a ser  y empezamos a comportarnos a imagen y semejanza de “nuestros creadores”. Cuántas veces repetidas y no por eso ciertas las sentencias de los demás sobre lo que debe ser nuestra conducta, nuestra imagen, nuestra persona y nuestro trabajo diario. Hasta el día de hoy en que las tristezas desbordan y no tienen más donde alojarse. No hay lugar cómodo para el fracaso. Dejemos de hacer de nuestra cabeza el cesto de la basura de los malos pensamientos de inferioridad y derrota. Empecemos a escuchar lo que nuestro verdadero creador pensó para nosotros. ¿Somos todo lo que realmente debemos ser? Somos realmente cómo queremos ser?

El camino equivocado: en el fondo de nuestro corazón y en el fondo de la mente, aún de la más pequeña existe la idea de la felicidad. ¿Por qué parece tan difícil o tan esquiva entonces? Soñamos con ese instante mágico en que la felicidad llegue a nuestras vidas.Pero hacemos muy poco para que ella nos encuentre. Toda una vida escuchando pensamientos de derrota no es,  por cierto, el mejor entrenamiento. Desintoxicar la mente es una tarea de todos los días de cada hora y de cada minuto.


LA FLEXIBILIDAD, UNA GRAN VIRTUD.



"Ser obstinado con un proposito, es tan malo como darse por vencido".


Cuando hemos comenzado a realizar un proyecto ,siempre hay que darle un tiempo prudencial para ver los resultados.
Pasado ese tiempo,y no resulta como creiamos, no es beneficioso, requiere de un desgaste excesivo, o no estamos contentos, hay que replantearse y analizar si estamos dispuestos a continuar, buscar las causas del porque no esta funcionando como lo esperabamos.
En cualquier orden y en todas las circunstancias de nuestras vidas, puede sucedernos y esto no significa un fracaso ni mucho menos. Es probable que hayamos errado el camino, pero siempre se puede volver a empezar.

Tambien es bueno darse la oportunidad de cambiar ese proyecto por otro.
Sea como sea y en cualquier caso,lo importante es la flexibilidad con que reaccionemos, lo que significa como nos sintamos frente a lo que no resulto. Nada tiene que afectarnos mas de lo normal.
El analisis debe estar puesto no para reprocharnos ni culparnos, sino para experimentar.
Dar un paso al costado para ver las cosas con objetividad, permite pensar con tranquilidad, tomarse un tiempo,dejar la obstinacion de lado, es ser flexibles e inteligentes.
Y esto no es "darse por vencido".

Es de personas sabias usar la capacidad de entendimiento, paciencia, razonamiento y aceptacion, cuando algo no salio como lo deseabamos.
La vida tiene de todo y es maravillosa.
Cada dia hay algo nuevo para sorprendernos y eso es lo mas lindo. Muy aburrido seria vivir haciendo siempre lo mismo.

Las experiencias se adquieren cuando se ha hecho de todo, bien o mal, mejor o peor, y a pesar de todo, la alegria y el entusiasmo continuan presentes para empezar lo que sea en cualquier momento.

El arte de la Meditación


"Ayudo a crear un mundo seguro creando armonía con mis pensamientos”
( Luis L. Hay)


Meditación...

Es silencio
Es descubrir que vos no sos la mente.  Es un estado de conciencia pura, sin contenido.  Expandir la conciencia para comprender la totalidad del universo.  Es que esa totalidad está en cada uno.
Saber cómo es el universo adentro de una hoja, de una flor, de un árbol...
Por lo tanto, la primera meditación debe estar dirigida a la parte física, para descubrir la fuerza y la forma que tiene la naturaleza.
Su objetivo es lograr por medio de la simple observación, permanecer en constante estado meditativo.
Después llevamos la meditación al plano de la mente, de la perfecta acción, de la respiración...
Meditación es amor...
Es armonía, paz, salud...
Es descubrir que es posible encontrarse a uno mismo.
A través de la meditación “creativa” vamos a aprender a “soñar” en forma conciente y alcanzar estados de relajación, alegría y amor.
La importancia de la meditación en grupo, es elevar el nivel energético de cada uno y proporcionar mejores condiciones para vivir bien toda la semana.
La energía del grupo nos ayudará a tener más seguridad y fortaleza en el camino individual hacia nuestro propósito.

Caminar todos los días alarga la vida


Caminemos, para vivir más!

Según los resultados de un estudio presentado este miércoles por la Facultad Johns Hopkins de Higiene y Salud Pública, el hábito de hacer caminatas a un ritmo enérgico cinco veces por semana es una forma poderosa para largar la vida.