CHARLA VIVENCIAL

Les deseamos...

Estamos llegando a una fecha en el mes muy importante, tanto para las comunidades cristianas como judias: Las pascuas y el Pesaj.

Ambas tienen un resultado simbolicamente similar, celebrandose el paso de la esclavitud a libertad, de muerte a vida, un nuevo camino hacia la evolución para un mundo mejor.

Son fechas increiblemente importantes, e independientemente de cual sea tu creencia, te invito a que te tomes este tiempo para reflexionar sobre tu propia evolución, para descubrir cuál es el próximo paso en tu vida. ¿Que mejor fecha para pensar en esto?

De corazón, espero que disfrutes muchisimo de estas festividades tan maravillosas, y que el próximo paso, en tu vida, te colme de felicidad.

Un saludo enorme

La Comisión Directiva

CONOCENOS!

                       

ULTIMOS LUGARES DISPONIBLES!

El domingo, 11 de Marzo vamos todo un dia de Puro Campo. La Estancia es muy linda y todos los servicios están incluidos inclusive el transporte, menos el uso de  la Pileta que sale $50 por persona.

Nos encantaría que vengas con nosotros, y si quieres traer el mate estás libre de hacerlo!

Si quieres venir con tus amigos/as, también son bienvenidos!

Actitud mental positiva

El hombre arriesga cada vez que elige y…aprender a elegir  lo hace libre.

Ser libre significa que uno puede actuar según sus sentimientos o siguiendo lo que le dice su corazón y su sentido común. Ser libre es aprender a cuidarnos como persona, tener el derecho a protegernos, a creer en lo que sentimos, a creer en nosotros mismos, tenemos el derecho y el deber de buscar las herramientas para convertirnos, cada día,  en mejores personas. Esta es la mejor forma que existe de demostrar amor por uno mismo y por los demás, ser lo que es.

No es casualidad que estés en este lugar y en este momento.                                                                                                                 

Estás sólo a un paso de la restauración de tu vida y de la de los que te rodean.

Muchas veces queremos arreglar la vida de otras personas y no nos ocupamos de nuestra propia vida.                                      

El tan célebre dicho: “Haga lo que yo digo y no lo que yo hago”, hace con que la vida de la mayoría de las personas sea incoherente.  Para restaurar la vida de los demás, debes primero restaurar tu propia vida. Aprender, mejorar, progresar, crecer. Cuando realizas estos pasos, los demás, también,  van a querer aprender contigo cómo crecer. No necesitamos hacer largos discursos sobre comportamiento, ética, sentido común. Los padres dan largos sermones a sus hijos y los hijos están cansados de escuchar, sin embargo, los padres actúan en forma contraria a lo que sus sermones.

                                                                     “Una imagen vale por mil palabras”  (Proverbio Chino)

La esencia de la vida es aprender y enseñar. Quienes opinan que ya no necesitan aprender más, que ya saben todo, que ya no vale la pena o ya no tienen edad para aprender, en el fondo ya han optado por la despedirse de este mundo. Sufren el "Síndrome del producto terminado".

Que es el ¿“Síndrome del Producto Terminado?”

En la línea de producción de una fábrica, en los productos que están siendo fabricados , los operarios ensamblan las diferentes partes, para  llegar al final del proceso de fabricación.  Cuando el producto ya está terminado, pasa por el Control de Calidad. Reciben entonces la envoltura adecuada, lo colocan en una caja y envían el producto, ya terminado al depósito. Muchos seres humanos hacen lo mismo con sus vidas. Creen que ya hicieron todo, vivieron todo, que ya está todo dicho y que su vida, en este mundo ya ha llegado al final.  Se sientan para ver TV. o mirar cómo pasa la vida.  Han decidido no continuar creciendo, y todo lo que no crece, muere. Ya están listos para  ser enviados al depósito.

Cuando te sientes enfermo,  infeliz y el fastidio es tanto que estás casi tomando la decisión de "tirar la toalla",  es porque te has quedado agarrado a algunas dificultades que están por encima de tus capacidades adquiridas hasta la fecha, para vivir bien tu vida.

Si quieres resolver estos problemas, hay solamente un camino efectivo y duradero: aprender cómo resolver las situaciones problemáticas.

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El Pozo       

Salí de casa, vi un pozo en la calle, hice de cuenta que no estaba. Continué caminando, me resbalé y me caí dentro del pozo.

Al otro día, salí de casa, vi el pozo, Me dije: NO me voy a resbalar. Pensando así, mi pie rozó el borde, me resbalé y caí nuevamente dentro del pozo.                                                                                 

Al volver a salir de casa, estaba dispuesta a no caer otra vez en el pozo. Caminaba por el borde, cuando me hablaron, desde el otro lado de la calle, levanté la vista, sin dejar de caminar. Di un paso en falso y fui a parar otra vez dentro del pozo.

Volví a casa y reflexioné, que estaba haciendo y que podría hacer en forma efectiva para no ir otra vez para el fondo del pozo. Quería concentrarme, aflojar tensiones y la presión que me causaba al encontrarme en el fondo del pozo.                                                                                                           Pensé: Esta no es la vida que quiero para mí. Debe de haber una solución y la voy a  encontrar. Puedo hacer este trayecto en una forma excelente. Puedo adquirir mejores herramientas y aplicarlas para hacer todo mejor.  Puedo mejorar mi vida.        

Abrí la puerta, salí de casa, al llegar al borde del pozo, miré al redor. Encontré una tabla. La levanté, coloque sobre el pozo. Crucé el pozo y seguí caminando con seguridad y alegría por haber aprendido cómo cruzar el pozo.

Otras personas vinieron en seguida y siguieron mis pasos, cruzando por la tabla. Me agradecieron por la iniciativa y siguieran sus caminos.

 

En tu camino aparecerán otros pozos. El arte consiste en mirar con atención y utilizar tus conocimiento para resolver las situaciones y seguir adelante, sabiendo justo, dónde quieres poner tu pie en el próximo paso.

¿Qué es lo que quieres en tu vida?

¿Estar sano, vital, alegre, flexible, prospero, creativo, en armonía? ¿Eres feliz?

Ser feliz significa convertirnos en la persona que queremos ser, compartir nuestro mundo con quien queremos y los que nos quieren, estar satisfechos con lo que hacemos y lo que sentimos, libres para construir una vida para ser y hacer lo que más nos guste.

Para esto es necesario:

1) "Desarrollar la conciencia"

2)"Aumentar la capacidad de amar"

3)"Reforzar la auto responsabilidad para  VIVIR una VIDA de ABUNDÁNCIA."

La enfermedad es igual que la separación, el miedo y el odio, la rabia, la envidia, los celos.                                                                  

La salud es armonía, unidad, alegría, amor, compasión, comprensión, coherencia, ternura, compañerismo, perdón.

Es muy necesario, con los acontecimientos que están pasando, que mantengamos en excelente estado  la salud física, mental, emocional y económica. Es la forma más coherente de Vivir con Libertad.

Palabras que Abren las puertas a la Felicidad: Agradecer, Agradece,

Agradecida, Agradecimiento, Gracias.

AHORA

     

Ahora es el momento de hacer lo que más quieres,

No esperes al Lunes, ni esperes a mañana.

Que no aumente ante ti la caravana

de sueños pisoteados. Ya no esperes.

No reprimas por miedo o cobardía.

No postergues la vida con más muerte,

y no esperes más nada de la suerte

que no hay más que tu tesón y tu energía.

Si tu sueño es hermoso dale forma

como esculpe el arroyo la ribera;

como el viento que vive y se transforma.

Y para que todo resulte a tu manera,

redacta para ti mismo tu norma

y convierte tu Otoño en Primavera.

                                          (E.J.Malinowski, Poeta Argentino )

Adicción A Personas

Dice Osho:

El problema es que cuando te empiezas a relacionar, no sabes cómo estar solo. Esto demuestra falta de inteligencia. No es que sea una relación equivocada, simplemente que tú no eres lo suficientemente inteligente y la relación se vuelve abrumadora. No encuentras espacio para estar solo, te sientes cansado y agotado. Entonces, un día decides que la relación es mala, que no tiene sentido.

Jean Paul Sartre dice: " El otro es el infierno”. Lo único que demuestra esta afirmación es que no ha sido capaz de entender la complementariedad del amor y la meditación.

                                             
Permanece alerta y sé inteligente. Cambia tu mentalidad. ¡Para ser dichoso hace falta más inteligencia! Entonces podrás tener soledad, y mantener una relación al mismo tiempo.
Nadie es capaz de amar durante 24 hs, hace falta tener períodos de descanso. Además nadie puede amar obligado. El amor es un fenómeno espontáneo: cuando surge, surge, y cuando no surge, no surge. No hay nada que hacer.

Los amantes auténticos e inteligentes se alertarán el uno al otro de lo que ocurre: " Cuando quiero estar solo no quiere decir que te esté rechazando. De hecho, gracias a tu amor puedo estar solo”.
Este ritmo es como el día y la noche, sigue cambiando.
Si las dos personas son respetuosas, el amor es siempre respetuoso, reverencia a la otra persona - poco a poco, entenderás cada vez más a la otra persona y serás consciente de su ritmo y de tu ritmo. Descubrirás que, como consecuencia del amor y del respeto, vuestros ritmos se van acoplando. Cuando tú te sientes cariñoso, ella se siente cariñosa, la situación se va asentando. Es una sincronía.
El amor da libertad y ayuda a la otra persona a ser ella misma. El amor es un fenómeno realmente paradójico. Por un lado, os hace que seáis una alma dentro de dos cuerpos, por otro lado, os da individualidad, singularidad. Os ayuda a alcanzar el ser supremo. De esa manera, desaparecen las dificultades: el amor y la meditación son como dos alas que se equilibran la una a la otra. A través de los dos, creces, alcanzas la plenitud.

Como NO aplazar lo esencial

Un exceso de ocupaciones puede conducir a aplazar las cosas que dan sentido a la vida. Por eso cada persona debería saber priorizar las que resultan esenciales para ella y llevarlas a cabo.

Algo tan común, humano y trivial en apariencia como aplazar las cosas puede ser más importante de lo que
imaginamos. Tanto, que los psicólogos ya han bautizado este modo de funcionar en su forma más extremada con la palabra procrastinación, una actitud que puede conducir al círculo vicioso del inmovilismo y el miedo a decidir y tomar las riendas de la propia vida, llevando a pensar que el mundo es demasiado duro para nosotros.

Reglas para aprender a priorizar
Es muy fácil que lo urgente desdibuje lo que es más importante en nuestra vida. Pero se puede evitar.
Nuestras diversas tareas pendientes pueden agruparse en 4 cuadrantes:

• Lo urgente e importante (urgencia médica, trabajo con fecha de entrega...)
• Lo no urgente e importante (planificar, cuidar las relaciones, cuidarse...).
• Lo urgente no importante (interrupciones...).
• Lo que no es urgente ni importante.


El cuadrante 2 es el que da calidad a la vida y donde se planifica a largo plazo. Olvidarlo conlleva estrés y crisis.
Para priorizarlo analiza en qué ocupaciones repartes tu tiempo. ¿Te parece correcta la distribución? Distingue entre lo urgente y lo importante preguntando: ¿si hago esto qué consigo?
Haz una lista con tres cosas que dan sentido a tu vida. Programa una semana con metas del cuadrante 2 como citas ineludibles. Saca tiempo de los cuadrantes 3 y 4.

Cómo afrontar lo pendiente
• Haz una lista con las cosas que deberías hacer y que nunca realizas: poner orden en casa, arreglar algo
que se estropeó hace tiempo, apuntarte a inglés, ir al gimnasio…
• Establece un compromiso personal para cumplir, al menos un día a la semana, con una de esas
cuestiones. Ponte metas realistas.
• Anota la fecha exacta en que vas a realizar esas tareas y no te traiciones.
• No esperes a estar inspirado para pasar a la acción. La inspiración normalmente es el resultado del
esfuerzo y el trabajo.
• Primero lo esencial. Haz las cosas según el orden de importancia que tengan para ti y resuélvelas de la
forma más inmediata posible.
• Hechos, no palabras. Deja de pensar "he de llamar a tal o cual amigo" y llámale. Lo mejor es que te
organices de manera que, cada día o cada dos, hagas esas llamadas que se quedan en un mero
pensamiento.
• Ten un detalle con la persona que tanto te ayudó. Puedes hacerle llegar un e-mail comentándole lo
agradecido que estás o enviarle algo que valore especialmente.
• Cuídate. Dedícate a ello al menos un día a la semana. Para rendir en el trabajo y tener unas relaciones
afectivas saludables es esencial prestarse atención a uno mismo. Recibir un masaje o practicar algún
ejercicio suave como yoga o tai-chi sería lo ideal porque otorgan confianza a la hora de realizar los
objetivos.
• Perdona y olvida agravios pasados. El resentimiento causa amargura y nos convierte en sus prisioneros.
• Habla con tu pareja inmediatamente si tienes quejas o cosas que exponerle que no te gustan o con las
que no estás de acuerdo. Correr un tupido velo y aplazar el afrontar el problema sólo lo hace más grande.
Pero no critiques sus actos: empieza explicando cómo te sientes.

Ser valiente

Es difícil, pero cada persona tiene que establecer un equilibrio entre lo urgente y lo que finalmente es prioritario para ella. Se trata de aprender a no aplazar lo esencial, venciendo la pereza y afrontando de cara y con valentía las cuestiones pendientes. El esfuerzo vale la pena por la satisfacción y la paz que sentimos tras realizarlo.

(Extracto del libro "Recopilación de Artículos de Salud"- En Buenas Manos, Salud y Terapias Alternativas)

El Hombre, la Mujer y los Dioses

En cierta ocasión se reunieron todos los Dioses y decidieron crear al Hombre y a la Mujer.

Planearon hacerlo a su imagen y semejanza. 

Entonces uno de ellos dijo: “Esperen, si los vamos a hacer a nuestra imagen y semejanza, van a tener un cuerpo, fuerza e inteligencia igual a la nuestra.  Debemos pensar en algo que los diferencie de nosotros, de no ser así, estaríamos creando nuevos Dioses.  Debemos quitarles algo”.

Después de mucho pensar, uno de ellos dijo: “Vamos a quitarles la Felicidad, pero el problema será dónde esconderla para que no la encuentren jamás”.

Uno propuso esconderla en la cima del monte más alto; otro, en un planeta lejano.

Otro Dios, que había permanecido silencioso, dijo: “Creo saber dónde ponerla para que nunca la encuentren; la esconderemos dentro de ellos mismos; estarán tan ocupados buscándola fuera que nunca la encontrarán”.

Todos estuvieron de acuerdo  y, desde entonces ha sido así:

“El hombre se pasa la  vida buscando la felicidad sin saber que la trae consigo”.

¿Cuántas veces hacemos lo mismo en nuestra vida diaria?

Me levanto una mañana, salgo de casa, hay un pozo en la vereda, no lo veo y me caigo en él.

Día siguiente, salgo de mi casa, me olvido que hay un pozo en la vereda y vuelvo a caer en él.

Tercer día, salgo de mi casa tratando de acordarme que hay un pozo en la vereda, sin embargo no lo recuerdo y caigo en él.

Cuarto día, salgo de mi casa tratando de acordarme del pozo en la vereda, lo recuerdo y a pesar de eso, no veo el pozo y caigo en él.

Quinto día, salgo de mi casa, recuerdo que tengo que tener presente el pozo en la vereda y camino mirando el piso y lo veo, y a pesar de verlo, caigo en él.

Sexto día, salgo de mi casa, recuerdo el pozo en la vereda, voy buscándolo con la vista, lo veo, intento saltarlo, pero caigo en él.

Séptimo día, salgo de mi casa veo el pozo y tomo carrera, salto y rozo con la punta de mis pies  el borde del otro lado, pero no es suficiente y caigo en él.

Octavo día, salgo de mi casa, veo el pozo, tomo carrera y salto, llego al otro lado. Me siento tan orgulloso de haberlo conseguido, que festejo dando saltos de alegría, y al hacerlo, caigo otra vez en el pozo.

Noveno día, salgo de mi casa, veo el pozo, tomo carrera y lo salto, y sigo caminando.

Décimo día, me doy cuenta, recién hoy, que es más cómodo caminar… por la vereda de enfrente.

Cuando nos damos cuenta y aprendemos…. TODO ES MÁS FACIL.

Comprender las verdaderas razones de la derrota

Cuando la sombra de la tristeza cae sobre mí y la depresión es una aplastante masa que ahoga mis fuerzas y mis deseos, cuando creo que todo es inútil…una increíble revelación me llega de pronto. ¿Por qué estoy triste? ¿Por qué fracaso?, o mejor ¿Por qué me niego a ser una persona completa? 

Muchas veces creímos que la opinión que los demás tenían de nosotros era lo que nosotros realmente  éramos. Nos decimos si así me ven, así debo ser. Y entonces nos comportamos en consecuencia, si nos dicen que somos tontos, hacemos tonterías, si nos repiten que no servimos, nos creemos incapaces de hacer, de pensar y también de soñar. Nos olvidamos de lo que  somos y de lo que soñamos llegar a ser  y empezamos a comportarnos a imagen y semejanza de “nuestros creadores”. Cuántas veces repetidas y no por eso ciertas las sentencias de los demás sobre lo que debe ser nuestra conducta, nuestra imagen, nuestra persona y nuestro trabajo diario. Hasta el día de hoy en que las tristezas desbordan y no tienen más donde alojarse. No hay lugar cómodo para el fracaso. Dejemos de hacer de nuestra cabeza el cesto de la basura de los malos pensamientos de inferioridad y derrota. Empecemos a escuchar lo que nuestro verdadero creador pensó para nosotros. ¿Somos todo lo que realmente debemos ser? Somos realmente cómo queremos ser?

El camino equivocado: en el fondo de nuestro corazón y en el fondo de la mente, aún de la más pequeña existe la idea de la felicidad. ¿Por qué parece tan difícil o tan esquiva entonces? Soñamos con ese instante mágico en que la felicidad llegue a nuestras vidas.Pero hacemos muy poco para que ella nos encuentre. Toda una vida escuchando pensamientos de derrota no es,  por cierto, el mejor entrenamiento. Desintoxicar la mente es una tarea de todos los días de cada hora y de cada minuto.

¿Qué nos lleva a involucrarnos en una Relación Tóxica?

Hay diferentes razones, a continuación el detalle las más usuales:

La baja autoestima o el ánimo bajo, pueden ser razones para aferrarse a relaciones que no convienen

•  La baja autoestima. Si nuestras creencias están basadas en sentir que no somos merecedores de la atención, el respeto o el amor de otra persona, quien aparezca será considerado (o considerada) nuestra tabla de salvación, a la que nos aferraremos.
• El creernos salvadores. Fantasear que nosotros podemos cambiar a esa persona, como nosotros queremos que sea, suponer que con nosotros se comportará de una manera diferente a la que suele hacerlo. Podemos ayudar a que otras personas cambien, cuando quieran que los ayudemos. Lo que sí tenemos es la capacidad concreta de lograr que se produzcan cambios asombrosos en nosotros mismos si así lo deseamos.

¿Tienes una relación tóxica?

No permitas que la toxicidad de una relación te nuble tu estado de ánimo

 Si estás inmerso/a en un vínculo de pareja que te produce mucha pena y desdicha, que en algunos momentos te hace sentir que de algún modo llegas a desdibujarte como persona en pos de mantener una armonía o comunicación ficticias, es probable que formes parte de una relación tóxica. Determinarlo te será de suma utilidad para desactivarla y acceder a una vida emocional más satisfactoria.

LA FLEXIBILIDAD, UNA GRAN VIRTUD.

"Ser obstinado con un proposito, es tan malo como darse por vencido".

Cuando hemos comenzado a realizar un proyecto ,siempre hay que darle un tiempo prudencial para ver los resultados.

Pasado ese tiempo,y no resulta como creiamos, no es beneficioso, requiere de un desgaste excesivo, o no estamos contentos, hay que replantearse y analizar si estamos dispuestos a continuar, buscar las causas del porque no esta funcionando como lo esperabamos.

En cualquier orden y en todas las circunstancias de nuestras vidas, puede sucedernos y esto no significa un fracaso ni mucho menos. Es probable que hayamos errado el camino, pero siempre se puede volver a empezar.

Tambien es bueno darse la oportunidad de cambiar ese proyecto por otro.

Sea como sea y en cualquier caso,lo importante es la flexibilidad con que reaccionemos, lo que significa como nos sintamos frente a lo que no resulto. Nada tiene que afectarnos mas de lo normal.

El analisis debe estar puesto no para reprocharnos ni culparnos, sino para experimentar.

Dar un paso al costado para ver las cosas con objetividad, permite pensar con tranquilidad, tomarse un tiempo,dejar la obstinacion de lado, es ser flexibles e inteligentes.

Y esto no es "darse por vencido".

Es de personas sabias usar la capacidad de entendimiento, paciencia, razonamiento y aceptacion, cuando algo no salio como lo deseabamos.

La vida tiene de todo y es maravillosa.

Cada dia hay algo nuevo para sorprendernos y eso es lo mas lindo. Muy aburrido seria vivir haciendo siempre lo mismo.

Las experiencias se adquieren cuando se ha hecho de todo, bien o mal, mejor o peor, y a pesar de todo, la alegria y el entusiasmo continuan presentes para empezar lo que sea en cualquier momento.

La Felicidad

Hay momentos en la vida en los que extrañas tanto a algunas personas que quisieras sacarlas de tus sueños y envolverlas en un abrazo...

Sueña lo que desees soñar, ve adonde desees ir, sé lo que deseas ser; porque solamente tienes una vida y una oportunidad para hacer las cosas que deseas hacer...